口臭の原因 と 予防 対策

舌苔(ぜったい)をチェック

舌苔(ぜったい)をチェックして、お口の中の状態を確認しましょう。

舌の表面に、白色~淡黄色の苔のようなものがついている場合があります。
これを舌苔(ぜったい)といいます。

舌苔は、死んだ細胞や、血球成分、食べ物のカスなどが舌に付着して、細菌が繁殖している状態で、ニオイの原因となります。
また、口臭の原因の60%程度が、この舌苔であるともいわれています。
舌苔があれば、口臭が発生している可能性が高いといえます。

① 舌に、白色~淡黄色の汚れがついていないか見てみる。
② ティッシュや布などで軽く拭き取って、ニオイをかいでみる。

強くこすりすぎると、舌を傷つけてしまいますので、あまり力を入れすぎないよう注意してください。
舌が傷つくと、更に舌苔が付着しやすくなり、悪循環になってしまいます。

舌苔は、うがいなどでは簡単に取り除く事はできません。
正しいお手入れの方法を知り、ケアすることが大切です。

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