口臭の原因 と 予防 対策

生理的口臭の予防方法

口臭を予防するにはどうすればいいのでしょうか。

生理的口臭は誰にでもあるものですから、あまり神経質になる必要はありません。
口臭を予防するにはまず口の中を清潔に保つことが、一番の解決法といえます。

正しい歯磨きで歯垢を除去する
②舌苔(ぜったい)を除去する
③オキシドールでうがいをする
④歯科を受診し、定期的に歯石除去を行う

これらが、口臭予防のための基本と言えます。
口臭の原因が生理的なものであれば、口の中を清潔に保つことで、ほとんど解決できるでしょう。
それでもどうしても気になる場合は、市販の洗口剤や清涼剤を使用してもよいでしょう。
ただし、これはあくまでも一時的で、補助的なものと考えてください。
殺菌力の強い洗口剤の使いすぎは、口腔内の善玉菌も殺してしまいます。
そうなると、口腔内の細菌バランスを崩し、免疫機能に影響を与える場合があります。
特に高齢者や病人の方は、殺菌力の強い洗口剤の使用は控えた方がよいと思われます。

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